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| 给冬季生长热身 | |
| 引用本文： | 刘可.给冬季生长热身[J].科学健身,2009(9):20-27. |
| 作者姓名： | 刘可 |
| 摘 要： | <正>你之所以会在冬天感觉到脆弱,是因为——你确实脆弱。当你在冬天准备开始健身时,你的关节和肌腱都需要正确的热身来防止受伤。同时,充分的热身也是你保持肌肉强壮且不停生长的必 |
| 关 键 词： | 肌肉内 准备开始 氨基丁酸 乳清蛋白 低脂奶酪 圣托马斯 赛艇运动员 营养成分 蛙鱼 分泌水平 |
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