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| 激增你的抗氧化能力 | |
| 引用本文： | 闫小英.激增你的抗氧化能力[J].科学健身,2009(9):84-84. |
| 作者姓名： | 闫小英 |
| 摘 要： | <正>你常规的饮食可以通过让身体里的自由基四处蔓延来阻止你取得进步。我们通常的营养建议是——告诉你将自己的每一餐都围绕着一个高质量的蛋白质(诸如牛排、家禽肉、海鲜、鸡蛋或牛奶)来展开,这看上去能够为你增加更多的肌肉,然而对于健康而言, |
| 关 键 词： | 抗氧化物质 家禽肉 氧化应激 美国农业部 健身者 心血管疾病 老年痴呆症 发病风险 中都 |
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