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| 冬季养生,知“足”长乐 | |
| 引用本文： | 郝金红.冬季养生,知“足”长乐[J].家庭中医药,2012(12):56-57. |
| 作者姓名： | 郝金红 |
| 摘 要： | 脚是人体的"第二心脏",我国古语中就有"人老脚先老,养生先养脚"之说。汉代"药王"孙思邈也曾提出"足下暖,体无恙"的科学见解。现代医学认为,脚与人的上呼吸道黏膜相关。一旦脚部着凉,便会引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减弱,抵抗力下降,原来潜伏在鼻咽部或新近侵入的病毒、病菌就会大量繁殖滋生,引发感冒等疾病。因此,冬季防寒应从脚部开始。注意保暖。穿好鞋袜是脚部保暖的基础。鞋袜宜稍微松弛,使得脚与鞋之 |
| 关 键 词： | 养生 冬季 现代医学 血液循环 足部按摩 保暖性 泡脚 发热 摆动 袜子 |
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