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| 美国营养专家最新评出9大健康食物 | |
| 摘 要： | 近日,美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家,从果蔬、坚果、零食等食物中评选出最健康9种食物。柠檬:一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬,抗氧化剂吸收率可增加80%。西兰花:一个中等大小的西兰花就可以满足人一天的 |
| 关 键 词： | 维生素 食物 大健康 营养素 心脏病 专家 巧克力 柠檬 坚果 需求 |
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