|
|||||
|
|
| 孕期营养三部曲 | |
| 作者姓名： | 陆基宗 |
| 作者单位： | 无锡214002 |
| 摘 要： | 妇女怀孕后,体内发生了极大的变化。至足月时子宫增大了1000倍,孕妇体重增加了10～12公斤,血液也增加很多。孕妇的膳食营养是优生优育的重要因素,概括起来可分以下三部曲。 妊娠早期 为怀孕后0～12周,此期由于胎胚较小,生长慢,故其所需营养不需特殊的补给。但此期孕妇常伴有妊娠反应,如恶心、呕吐、反酸和纳差等,尤其厌食油腻食品。此期饮食原则为:富于营养,易于消化,一日多餐。应选择能开胃入味的食品,以增加其食欲。针对孕妇喜食酸食的特点,应多吃些带酸味、含矿物质多的食品,如西红 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |