疗养期间森林浴对军事飞行员睡眠质量影响的调查分析

目的探讨森林浴对飞行人员睡眠质量进行干预的方法、疗效及作用机制。方法采用匹兹堡睡眠质量指教（PSQI）对434名男性飞行员进行睡眠质量评价，选取评价分数在7～12分的30名飞行员随机分成实验组和对照组各15人。实验组在常规疗养的基础上给予森林浴干预治疗，对照组仅进行常规疗养。利用PSQI对两组进行干预前后的睡眠质量评价，将两组评价分数进行实验前后的自身比较和实验后的组间比较。结果实验组和对照组睡眠质量均有明显改善（P〈0．05），实验组改善程度又优于对照组（P〈0．05）。结论森林浴对飞行人员睡眠质量提高效果确切，优于常规疗养，值得在疗养期间进行推广应用。