浅谈《黄帝内经》养生观

养生，又称摄生、保生，即保养生命之意。养生就是根据人类生命的发展规律，针对衰老产生的机理，采取各种方法保养身体，增强体质，预防疾病，延缓衰老，以达到防病延衰的健身益寿活动。《黄帝内经》（以下简称《内经》）较系统地阐述并提出了顺应自然、协调阴阳、保精护肾、调理脾胃，形神共养、动静结合等养生法则。