酣睡无烦恼,不老青春葆 |
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引用本文: | 周金花,小超.酣睡无烦恼,不老青春葆[J].中老年保健,2014(4):50-50. |
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作者姓名: | 周金花 小超 |
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作者单位: | 第二军医大学附属长海医院 |
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摘 要: | 随着经济高速发展、社会不断进步,易衰族队伍越来越庞大。衰老有两种情况,一种是生理性衰老,即增龄性衰老;一种是病理性衰老,失眠恰好属于后者。医界对睡眠有个说法:“年轻需要它,中年渴望它.老年人求之而不可得。”可见老人睡眠问题困扰最大。最常见的睡眠问题是失眠.表现为不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡.甚至彻底不能入睡。
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关 键 词: | 生理性衰老 烦恼 青春 睡眠问题 病理性衰老 增龄性 老年人 失眠 |
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