冬季运动要预防运动损伤

运动损伤这个词曾经是专属于职业运动员的疾病名称．如今却越来越多地发生在普通百姓的身上。发生这种情况的主要原因是运动不讲究科学。”冬练三九夏练三伏”．随着全民健身热潮的兴起，冬季参与运动的老年人越来越多。但专家们指出，冬季运动损伤比其他季节要高出三成．因此提醒广大运动者．特别是老年人，运动过程中要确保安全，不要因运动而损伤，使良好的意愿适得其反。