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| 运动处方：让您的运动与众不同（下） | |
| 引用本文： | 钱竞光.运动处方：让您的运动与众不同（下）[J].家庭医药,2006(3):56-56. |
| 作者姓名： | 钱竞光 |
| 作者单位： | 南京体育学院运动人体科学系教授 |
| 摘 要： | 运动处方是个体化的锻炼方案，每个人都不相同。一个运动处方的形成要经过3个阶段，即体格检查，运动试验和体力测验。体格检查的目的是为了获取锻炼在身体发育、机能水平以及疾病状况方面的基本情况．以便确定运动项目及运动量、运动强度时更有针对性。 |
| 关 键 词： | 运动处方 锻炼方案 体格检查 体力测验 运动试验 身体发育 运动项目 疾病状况 机能水平 运动强度 |
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