浅谈中医养生与亚健康状态的防治

中医学是在传统文化和古代朴素辩证法思想基础上形成的独特医学理论体系，从整体观念和辨证施治的功能层面来认识和研究人体生理病理现象及其内在规律，中医学认为人体的健康是人与自然社会以及人体自身阴阳动态平衡的结果。早在《黄帝内经》中就明确指出人体是一个阴阳协调运动平衡的统一体，即“阴平阳秘”精神乃治。阴阳离绝，精气乃绝。以“阴平阳秘”“阴阳平和”之人作为心身和谐的健康标准，故人体阴阳气血平衡，脏腑功能协调，气血充盛调畅是键康的根本保障。若阴阳动态平稳失调，就会导致脏腑功能异常，气血失调，形神失养，进而出现亚健康状态或疾病状态。