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| 正念减压 疲惫清仓 | |
| 引用本文： | 本刊编辑部,袁征,高睿,方玮联.正念减压 疲惫清仓[J].中国保健营养,2012(7):14-22. |
| 作者姓名： | 本刊编辑部 袁征 高睿 方玮联 |
| 摘 要： | 直击都市压力族正念可用以减压,却不限于减压,正念原为更广大的心智目标──解脱烦恼、证悟实相──而设。当然,正念日深,烦恼日减,压力无疑日少。压力环伺的年代在互联网、手机还没有出现的时候,在我们的工作和生活还能被区分的时候,我们已经有了压力,而今天,压力更是前所未有地渗入到人们生活的每 |
| 关 键 词： | 减压 压力环 养成习惯 练习 日常生活 课程 静坐 能量 状态 大项目 |
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