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| 不同体质冬季饮食的调理 | |
| 引用本文： | 章新奇,张金芳.不同体质冬季饮食的调理[J].癌症康复,2011,1(4):47-52. |
| 作者姓名： | 章新奇 张金芳 |
| 作者单位： | 章新奇 张金芳 |
| 摘 要： | 冬季天寒地冻、阴盛阳衰,也就是说冬季是阴气盛极、阳气潜藏的天气.中医认为“冬属水,其气寒,主藏”.《素问·调经论》中记载“血气者,喜温而恶寒,寒则泣而不流,温则消而去之”.人体必须有充足的热能以适应寒冷气候带给我们体力和营养的消耗.因此,一定要遵守“秋冬养阴”、“无扰平阳”的法则,以敛阴护阳养肾为基础,保护好体内的阳气,背道而行就会适得其反,损伤脾肾. |
| 关 键 词： | 冬季 调理 饮食 体质 肾为先天之本 脾为后天之本 《黄帝内经》 寒冷气候 |
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