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| 练功谈调身 | |
| 引用本文： | 吴超英.练功谈调身[J].按摩与导引,1988(2). |
| 作者姓名： | 吴超英 |
| 作者单位： | 福建省安溪县城厢医院 |
| 摘 要： | 近年来,笔者在练功和教功中,发现不少功友(尤其是年老者),只注重调心(意念)、调息(呼吸),而忽视调身(姿势)的重要作用。故有“形未松”急练功者,更有“形不正”而妄练者……凡此种种,不胜枚举。众所周知,调心、调息、调身是气功锻炼的三要素,也是练气功的三种主要练功手段。气功疗法就是通过这三者的锻炼,以调整身体内部的功能,改善和加强精、气、神,从而达到防病治病、益寿延年的目的。虽然三者在实际运用时,各有不同的作用,但是,它 |
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