|
|||||
|
|
| 耳穴按压结合运动治不寐 | |
| 作者姓名： | 李云捧 孙茹萍 杨志新 楚更五 |
| 作者单位： | 067000,河北省承德医学院 |
| 摘 要： | 我们运用运动结合耳穴按压 ,治疗不寐 12 0例 ,疗效良好。耳穴取穴 ,心、脑点、肾、神门、皮质下 ,多梦者加胆 ,纳差者加胃或脾。治疗时将耳廓皮肤消毒 ,以王不留行籽粘在医用氧化锌胶布上 ,贴压在所取耳穴上。每穴用手按压 ,每日随时按压 ,睡前按压 3～ 5分钟 ,至局部产生强烈酸胀感为度。3～ 5天更换 1次 ,双耳交替 ,5次为 1个疗程 ,共 4个疗程。运动处方 :症状较重者 ,选择野外缓步登山 5 0 0米 ,或 10 0米快速、2 0 0米慢速的变速跑 ,每项反复 3次 ,加下蹲起立 2 0次 ,此为 1组。加上准备活动 ,一般时间在 1小时以内 ,每周 3次。要求心… |
| 关 键 词： | 耳穴按压 运动 不寐 治疗 |
| 修稿时间： | 2002-04-04 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |