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| 给京城上班族的健康,建立一个秘密通道 | |
| 引用本文： | 小金榜.给京城上班族的健康,建立一个秘密通道[J].中国保健营养,2012(13):51-52. |
| 作者姓名： | 小金榜 |
| 摘 要： | 给京城上班族的健康,建立一个秘密通道让变化,在习惯之外形成这套《碎片式健身法》是把古代秘密健身法的精髓提炼出来,改变健身场所,由秘室、安静的小树林平移到公交、地铁嘈杂的环境中去,闹中取静,忙里偷闲,照样可以获得最佳健身效果。这套健身法还有一个特点,就是把古代整套的健身法去伪存真,由此及彼,由表及里,用科学的方法进行了合理切割、拆分开来,对应着按分钟计算的时间段, |
| 关 键 词： | 健身法 上班族 秘密通道 健康 京城 疲劳 合理切割 健身场所 健身效果 习惯 |
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