警惕心理亚健康,保持心理平衡 |
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引用本文: | 李萍.警惕心理亚健康,保持心理平衡[J].解放军健康,2009(4):21-21. |
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作者姓名: | 李萍 |
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作者单位: | 济南军区疾控中心健康教育科 |
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摘 要: | 世界卫生组织提出一个口号:“健康的一半是心理健康。”有人认为只要心理状态正常就是健康。其实,心理状态正常并不意味着没有一点问题。正常人在某种特定时刻也可能出现短暂的异常心理现象,称为“正常的异常心理”。这种异常心理由于时间短、程度轻,所以还不能被称为“心理疾病”,我们称这种情况为“心理亚健康状态”或“灰色状态”。心理处于亚健康状态的人往往处于慢性消耗状态,表现为做事无精打采、失眠健忘、心绪不宁、工作效率低下、衰老加快、抵抗力下降,整个生活质量降低。
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关 键 词: | 心理亚健康 心理平衡 亚健康状态 世界卫生组织 心理状态 异常心理 心理健康 心理现象 |
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