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| 运动适度方有益 | |
| 引用本文： | 赵化南.运动适度方有益[J].长寿,2007(7):42-42. |
| 作者姓名： | 赵化南 |
| 摘 要： | 有位老年朋友，深感体育锻炼的重要，于是早晚加强户外锻炼。前些日子外出运动时，老感到膝关节不听使唤，有点酸困不适。一天早晨跑步，突然觉得膝关节猛然一痛，便蹲在了地上。后到医院放射科拍了X光片．医生看后，说是骨关节炎，与运动量过大有关。这位老同志未免有点纳闷：锻炼不是能健身强体吗， |
| 关 键 词： | 运动量 体育锻炼 医院放射科 户外锻炼 骨关节炎 健身强体 膝关节 X光片 |
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