夏季外出酷贴士

夏季的高温和潮湿不能阻止你到户外运动,不过你要多加注意避免自己被强烈的日光灼伤和脱水。以下是几个小建议: 尽量在气温不高的早晨和傍晚去运动。 尽量要少穿衣服,不要穿紧身和摩擦皮肤的衣物。