以动制静，失眠没了

饱受失眠困扰的人不在少数，我也在此之列，虽用尽“百般武器”，也未能解决。后来，我用上了运动“疗法”。通过体验，我感觉到，失眠就是人想静的时候静不下来。常常听俗语说“以静制动”，而用运动方法治失眠，则是以动“制”静的好方法。