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以动制静,失眠没了
引用本文:
陶诗秀.以动制静,失眠没了[J].养生大世界,2009(11):51-51.
作者姓名:
陶诗秀
摘 要:
饱受失眠困扰的人不在少数,我也在此之列,虽用尽“百般武器”,也未能解决。后来,我用上了运动“疗法”。通过体验,我感觉到,失眠就是人想静的时候静不下来。常常听俗语说“以静制动”,而用运动方法治失眠,则是以动“制”静的好方法。
关 键 词:
失眠
运动
以动制静
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