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| 跳广场舞的时候,应该要注意些啥 | |
| 引用本文： | 夏荷.跳广场舞的时候,应该要注意些啥[J].现代养生,2014(14):30-30. |
| 作者姓名： | 夏荷 |
| 摘 要： | 近年来,广场舞越来越受到中老年朋友及上班族的喜爱。跳广场舞要注意以下几点:跳广场舞的时间。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉,这都是不可取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚才休息,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,日久还会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地 |
| 关 键 词： | 慢性疾病 血容量减少 紧身裤 健身作用 心脑血管疾病 有氧运动 降脂 |
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