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| 每天走路20分钟延寿5年 | |
| 作者姓名： | 康伟健 |
| 摘 要： | 据英国《每日邮报》报道,由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示,每天只需走路20分钟,每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。此项名为走路有益的报告指出,如果每个人按照权威的建议,每周走路150分钟,即每天21分钟,每年能够防止3.7万人过早死亡,减少近 |
| 关 键 词： | 漫步者 《每日邮报》 步行时间 身体健康者 运动强度 时间不变 自然杀伤细胞 步行速度 身体运动 舒筋活络 |
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