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| 颈腰椎日常保养学问大 | |
| 作者姓名： | 哈明 |
| 摘 要： | 近来,不少朋友纷纷报忧、吐槽,有一个喷嚏闪到腰的,有一觉醒来扭到腰的,还有炒菜的时候伤到腰椎的……随着年龄的增长和运动量的减少,腰颈椎成了疾病高发区和易发地带。一位朋友到医院治疗,大夫认为他应该动个手术,马上把他吓退了。运动医学认为,腰颈椎疾病多因为不健康的生活、工作习惯引发,等出现损伤时再治疗为时已晚,最好的办法是日常生活注意保养。由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁。需 |
| 关 键 词： | 颈椎疾病 日常保养 颈腰椎 工作习惯 发病年龄 运动医学 自然站立 生理弯曲 颈椎疾患 肌肉韧带 |
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