十款健康早餐 为生活加分 |
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引用本文: | 宛儿.十款健康早餐 为生活加分[J].求医问药,2010(3). |
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作者姓名: | 宛儿 |
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作者单位: | |
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摘 要: | 不吃早餐害处多,可是你知道吗,不合理的早餐同样也有害健康。比如,食物品种单一的早餐营养不全面,食物过于油腻的早餐不好消化,以生冷食物为主的早餐易伤脾胃……所以,大家不仅要记得吃早餐,更要吃好早餐!下面就介绍10款中西合璧的健康早餐,大家可以根据自己的需要来选用。
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关 键 词: | 碳水化合物 健康 食物 早餐 蛋白质 营养 含量分析 综合评价 脂肪 能量 |
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