运动让脑子更“灵光” |
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作者姓名: | 王兰 |
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摘 要: | 与其他器官不同的是,脑组织内没有能源储备,要想让脑细胞正常工作,就必须源源不断地向它们供应氧和葡萄糖,而血流是氧和葡萄糖进入大脑的惟一途径,因此,设法增加脑血流量是提高大脑功能的基础,而运动恰恰有这样的作用。特别是那些脑力工作者,过度用脑就像是长时间拉紧松紧带不放手,他们比一般人更需要多多的氧气和葡萄糖提高用脑效率,运动更是不可省略的一环。
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关 键 词: | 运动 脑子 大脑功能 脑血流量 脑力工作者 葡萄糖 脑组织内 脑细胞 |
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