教您正确饮水

水,是生命之源、健康之本。我们的身体中大约2/3是水,它既是溶剂、清洁剂、润滑剂,又是冷却剂、缓冲剂。当水充足时,机体的各系统才能正常、有效地工作。然而由于饮水方式不当,"生命之源"目前正在危害人们的健康。研究表明,多达数十种疾病包括消化系统疾病、传染病、皮肤病、结石病、心脑血管疾病等跟饮水有直接关系。正确饮水对健康至关重要,因此在这里提醒大家应注意以下几个方面。