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| 击掌健身法 | |
| 作者姓名： | 张嵘 |
| 作者单位： | 天津市南开区水上公园路16号学府宾馆401室企业文化中心 |
| 摘 要： | “健身法门千千万 ,唯有击掌最简单！”虽说这话有些偏颇 ,但也并非毫无缘由。目前有许多人在天天坚持练习击掌健身法 ,各人练法上略有出入 ,功效大多比较明显。击掌锻炼特点击掌健身法属于动功类气功功法。这种功法的特点十分明显 :首先是异常简单。行立坐卧不拘 ,时空心念不限。双掌互击 ,久暂自便。再加上动作简单 ,一学就会 ,因而特别适合男女老少习练。其次是动作安全。只要依法习练 ,不会出现副作用。当然 ,最好采用柔和型练法 ,不主张用力重拍 ,一定要用阴柔劲 ,并在实践中反复体会 ,找出适合自己的柔和动作。如果一味猛练 ,则物极必… |
| 关 键 词： | 击掌健射法 健身原理 功法特点 |
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