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| 道家回春功 可获第二春 | |
| 作者姓名： | 马跃!226500江苏省如皋市花苑新村气功研习小组 |
| 摘 要： | 一天 ,我到友人缪君家去 ,他的父亲知道我是气功爱好者 ,要我介绍一种既容易练又见效快的强身延年功法。我向他推荐了“道家回春功”。缪父退休在家 ,日日练习不辍 ,一开始未见什么效果 ,练到１个月时 ,感到精神比以前旺盛 ,也没有了疲乏感 ;练到２个多月时 ,效果明显了 ,我见他精神矍铄 ,红光满面 ,声音宏亮 ,丝毫不像已７０岁的老人 ,他还告诉我 ,几乎每晚后半夜均有兴阳现象。原有的高血压及冠心病不知不觉地消失了。现将其功法简介如下。站姿 ,两脚与肩同宽 ,双手自然下垂 ,全身放松 ,深呼吸１６次 ,使身心逐渐趋向虚静境界。首先做“全… |
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