老人要锻炼，不要负重

负重锻炼≠负重生活中,我们常能见到“负重前行”的老人：抱着孙子、背着书包、提着菜篮子,更有甚者,从山里背山泉水回城里。有时,他们还振振有词地说：“报纸上说了,负重锻炼有助于钙的吸收,改善老年人骨质疏松和身体的平衡。”这样的“负重锻炼”让年轻人汗颜的同时,也使我们为他们捏一把汗。