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| 不可不知的“食物钟” | |
| 引用本文： | 王庄林.不可不知的“食物钟”[J].现代养生,2019(17). |
| 作者姓名： | 王庄林 |
| 摘 要： | 正如同我们的身体有生物钟一样,人们的饮食也有属于自己特有的"食物钟"。"食物钟"是人体获取营养和养生最佳效果的金钥匙——具有饮食时间效应的食物钟节律有饮料钟、水果钟、加餐钟及消化钟等。如果根据这些食物钟节律,控制相应的饮食时间,在正确的时间吃正 |
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