扶养美人靠膳食 |
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作者姓名: | 绿城 |
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摘 要: | 山楂决明瘦肉汤用料:猪瘦肉100g,山楂30g,草决明30g。制法:山楂、决明子洗净;猪瘦肉洗净,切片。把全部用料放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至山楂、草决明熟烂,调味供用。功用:健胃清肝,消积减肥。草决明丹参瘦肉汤用料:猪瘦肉150g,枸杞15g,首乌20g,草决明15g,山楂15g,丹参10g。制法:猪瘦肉洗净,切块;其余药物洗净。把全部用料放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味供用。功用:活血降脂,减肥健美。冬瓜粥用料:新鲜带皮冬瓜100g,粳米150g。制法:将冬瓜洗净切碎…
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