十剂之功，败于病家一怒

有一个案例，虽已过去十多年，却一直萦绕在我脑海，久身难忘。     

何妨薄饮

晚间独坐无趣,便取一瓶清酒,以白瓷小盅盛了,捧卷独酌,听那窗外风声瑟瑟。虽无佳肴佐酒,也无玉手执壶,唯一人一盅,俯仰之间,却也不觉寂寞。古人曾总结饮酒之道,有"饮候"一说:"春暖、花时、清秋、瓣绿、寸雾、积雪、新月、晚凉。"暖春清秋、繁花绿芽、轻雾薄雪、凉     

《内经》“五谷为养”与现代养生

《内经》“五谷为养”的膳食原则，早在2000多年前就提出来了，但是并未引起足够的重视，至今也很少有人把这一原则与一些重要疾病的起因联系在一起。因此，重新审视这一原则，对于养生防病具有重要的现实意义。     

养生更需学会“消气”

人生活在大千世界中,经常与外界的各种人接触,难免发生一些不愉快的事情。有些人遇到不大点的事就爱生气,这对养生是极为不利的。俗话说"气大伤身,食大伤胃",这话一点不假。大家都知道诸葛亮三气周瑜的故事,也知道生气对自己没好处,     

人参谱

辨,久而视之,乃是蒸一童儿,可十数岁,已糜烂矣。耳目手足,半已堕落。叟揖让劝勉,使众就食。众深嫌之,多托以饫饱,亦有忿恚逃去,都无肯食者。叟纵食餐啖,似有盈     

豆腐巧治高血压二款

成语"君子三戒",出自《论语.季氏》说:"君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得"。君子三戒,意思是说,在年轻的时候,身心尚     

夏季养生饮食调养方法

夏三月，火暑之气当令，因此养生要顺应夏阳盛于外的时令特点，人的消化功能较弱，饮食宜减少肥甘厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。     

人体九大“寿康泉”

每当我听到“泉水叮咚”这句歌词时,就会联想到济南著名的趵突泉、黑虎泉、珍珠泉和重庆的旅游胜地——东泉、西泉、南泉、北泉。大自然如此,人体也有养生保健、疗疾抗衰、充满生命     

菊花养生的8种做法

菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。[第一段]     

中国养生文化之初

殷商时期以前，除了一些充满神幻色彩的历史传说，对于早已存在的养生现象缺乏确凿的文字记载。而先秦时期则是中国养生文化的滥觞，特别是诸子百家在养生领域中所作的各种大胆探索，成为浩如烟海的养生文化之昔日雏形。[编者按]