滋阴润肺说雪蛤

雪蛤，又称蛤士蟆，学名为中国林蛙，黑龙江林蛙，每当春暖花开之机，当地男女老少去林间，溪边捕捉，炖汤服食，味美鲜嫩，可口宜人，是补肝肾，防衰老，强身健体的滋补佳品。     

封藏药膳

所谓封藏药膳，就是补肾、防衰的药膳。《素问·五常政大论》曰：“流衍之纪，是谓封藏。寒司物化，天地严凝，藏政以布，长令不扬，其化凛，其气坚，其政谧，其令流注，其动漂泄沃涌，其德凝惨寒雾，其变冰雪霜雹，其谷豆稷，其畜豕牛，其果栗枣，其色黑丹黄今，其味咸苦...     

防衰老的舌头操

日本浜松医科大学教授高田明和通过研究发现，人类出现老化的最大原因在于脑萎缩，一般人过了20岁以后，大脑细胞每天要减少10万个。不过，人脑共有几千亿个神经细胞，只要对神经细胞给予营养，或者发出各种刺激，维持大脑构造的细胞仍可达到两千亿个。     

预防衰老药膳方

归参鳝鱼羹 原料：当归15g，党参15g，鳝鱼500g，料酒，葱、生姜、蒜等调料各适量。     

“性”到中年防衰老

人的性器官与其他器官一样，会随年龄的增长逐渐衰退。一般而言，40岁是临界点，如男性年过40．各方面的生理功能开始衰退，致使他们中的一部分人感到自己在性生活中的种种不满足。此外，种种不现实的性期望使一些中年男性形成严重的心理压力．当这些压力积聚到一定程度就可能造成性机能障碍。可以想象．一个经常处在焦虑中的男性，是很难有良好的性状态的。那么，“性”到中年．如何保持年轻时期那样的性状态？     

大黑蚁防衰老作用初探

用小鼠亚急性衰老模型，初步探讨了大黑蚁粉对动物机体一些衰老性指标的影响，结果表明，给小鼠注射Ｄ－半乳糖３０ｄ，同时灌服１．５ｇ／ｋｇ的大黑蚁粉，能保护小鼠的肝和脑组织的超氧化物歧化酶，降低脂质过氧化反应，能有效地防止Ｄ－半乳糖诱发的一些衰老性指标的改变。     

试析《内径》衰老机制与防衰之道

《内经》认为生命自然周期是１００－１２０岁，这与现代细胞分裂次数决定数限的结论基相同。从违和自然、肾虚精亏、阳消阴盛、气血失和、饮食损脾、湿邪瘀阻、社会环境、心理因素入方面提示《内经》蕴藏的衰老机制。从形与神俱、德全不危、把握阴阳、淳德全道、恬愉为务、法则天地、调于四时、谨和五味、健脾益明九方面阐明《内经》提出的养生防衰之道。指出《内经》衰老医学内涵丰富，科学性强，应该深入探讨，推而广之。     

抗氧化、防衰老 延缓时间的脚步——抗氧化就是降低自由基的损害

衰老更像是一个哲学话题。而不只是一个科学迷思。秦朝时的方士徐福出海寻找长生不老药,一去不复返。两千多年过去了,     

勤用脑 防衰老

科学家研究证明，人的大脑皮层大约有140亿个神经细胞，也叫神经元，如果一个人活到100岁的话，经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80％～90％的脑细胞没动用。