谈足疗的神奇功效

足疗是我国传统医学的宝贵遗产之一,它是在中医理论的指导下,运用各种特定或变化的手法在足部反射区进行有效的刺激,通过这种良性的物理刺激缓解人体的紧张状态,促进足部经络气血运行,进而调节全身各系统的生理变化以达到治疗、预防、保健等目的的保健治病方法。     

担心家被盗,我总有一种惶恐不安的感觉

我已年届四十，在单位从事会计工作。或许是由于工作的关系，我一向工作严谨、为人小心，个性趋于保守。有个“怪习惯”一直困扰着我，搞得我总是处于精神高度紧张状态，甚至影响到工作。自从我居住的小区有几户邻相继被盗，     

儿科护士腰部锻炼操

由于儿科工作的特点，护士经常需要弯腰操作．例如寻找血管静脉输液．人工喂奶等都需要长时间弯腰．操作完毕觉得腰酸背痛，长此以往，腰部肌肉处在紧张状态，得不到适当休息和缓解．造成腰肌劳损．腰背疼痛．重者引发椎间盘突出。为加强劳动保护，笔者自编护士腰部锻炼操．坚持锻炼6个月．可以明垃缓解腰肌疲劳．减少疼痛。     

病由心结 病由心解

李女士,46岁,性格争强好胜,对自己要求严格。前不久她的父亲患肺癌住院了,母病也患了甲状腺功能低下,儿子适值高考,一家人都处在紧张状态中,而李女士自己每天除了要完成大量艰巨的工作外,还要奔波于医院与家之间,照顾父亲和督促儿子的高考复习,持续地高度紧张、忧虑导致了她突然胃痛,被医生诊断为应激性消化道溃疡。李女士的胃病其实是心身疾病,那么什么是心身疾病呢?心情如何影响身体心身疾病是一类表现为躯体症状,但在发病、发展、转归和防治方面与心理社会因素有密切关联的疾病。人的性格、脾气、被动的行为模式、焦虑、紧张等情绪都属于心理、社会因素范畴。经研究,目前有很多     

肘关节内侧副韧带形态结构研究

目的:探讨国人肘关节内侧副韧带的组成、结构特点以及肘关节在不同屈曲角度下各组成成分长度的变化规律。方法:取60例4%福尔马林溶液防腐保存的正常成人尸体肘关节标本,仔细解剖出肘关节内侧副韧带各组成成分及起止点,然后分别测量各组成成分起止点的宽度以及肘关节在不同屈曲角度下,前束、后束、斜束的长度,同时观察其形态学变化特点。结果:肘关节内侧副韧带由前束、后束、斜束组成,斜束未出现率为10%,有3种类型。前束起点宽度为7.96±0.93 mm,止点宽度为9.17±1.1 mm;后束起点宽度为9.86±1.57 mm,止点宽度为14.06±2.81 mm;斜束宽度为起点18.55±2.27 mm,止点宽度为13.37±2.62 mm;前后束长度随肘关节屈曲角度的变化而变化,斜束的长度则无变化。结论:肘关节内侧副韧带由前束、后束、斜束组成,斜束未出现率为10%,分三型。前束在肘关节屈曲90°时最长,此时亦为最紧张状态,后束则随肘关节屈曲角度增大而逐渐变长,而斜束的长度不随肘关节屈曲角度的变化而变化。     

直面心理危机

认识心理危机 心理危机是一种强烈的心理应激状态，致使心理处于紧张状态。主要由激烈的心理打击所引起。如突然遭遇地震、火灾、水灾、亲人死亡、破产、强奸等天灾人祸，或遭遇高考落榜、下岗、失恋等。再有一些正面事件的影响如中彩票巨奖、一夜暴富或一夜成名等都可以形成突然的心理变化，从而使人的心理不能适应而引发心理危机。     

女性健康八大忌讳

1 忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。     

产科医师的职业风险与防护对策

产科医师在日常职业活动中,由于其工作的特殊性——承担着两条生命的重要责任,使其经常处于精神高度紧张状态,同时还受到物理性、化学性、生物性职业危害因素的影响,使产科医师的身心健康受到危害。为此,结合工作实际,分析其职业卫生问题,做好相应防护对策。1产科医师的职业风险因素分析1.1物理因素对产科医师构成职业危害的物理因素主要是针头与锐器刺伤,继而引起生物病原菌感染。因产科大出血及抢救时,时间紧迫,特别是产妇不配合,在阴道缝合时或手术中操作不慎而被划伤手指。另外,由于接产手转胎头、产钳术以及目前“巨大儿”发生率逐渐增…     

急诊科护士面对的压力及如何调适

急诊科工作强度大，抢救任务重，应急事件多，护士经常处于高度紧张状态，使她们的心理承受着很大的压力，如果不及时并正确的进行调适，将会导致护士心理不健康，时间长久会影响整个科室的护理质量。     

世博不搏何时搏

曾记得,在迎世博600天的时候,心里总是畅想着世博开幕后的情景;到了迎世博倒计时100天的时候,心里开始忐忑不安了;而当世博会正式开幕后,原本绷紧的心弦一下子处于极度的紧张状态。是的,原本人手就紧张的分所,一下子抽掉了3名同志到世博分所