妇女保健美容药膳三款

乌鸡附子汤 乌骨鸡1200g，熟附片25g，熟猪油120g，当归12g，姜块20g，酒糟汁20g，葱节25g，花椒12粒，精盐2g，酱油10g，冰糖2g。     

能增食欲的保健药膳饭

荷香鸡肉米饭 原料：上等优质大米300g，鸡肉200g，鲜荷叶2张，精盐，味精，啤酒，白糖，化猪油，生抽，蚝油，甜面酱各适量。     

家庭验方

菊花蒸茄子清热明目 材料：菊花10克,紫茄子1个,精盐、醋、麻油各适量。 用法：将菊花洗净后放入锅里,加适量水,煎煮至沸,去菊花留汤备用;将洗净的紫茄子（带皮）切成条状后,将其与菊花汤同放入碗中,隔水蒸熟,约蒸15-20分钟;放入适量麻油、精盐、醋拌匀即成。     

养胃、补肾、降糖、降压药膳

1、养胃药膳 芪麻鸡：黄芪15g,升麻40g,鸡一只（500g）,葱、姜、精盐各少许。将鸡宰杀后去内脏洗净。将黄芪、升麻、葱、姜纳入鸡腹内,加水一碗,上蒸笼旺火蒸熟,加精盐调味即成。每日2次,吃肉喝汤。功用：适用于神疲乏力,面色无华,排便无力,舌淡苔白等症。     

天热多吃“清淡养生膳”

夏季是一年中天气最热的季节,不少人感觉整天汗渍渍的,吃啥都觉得没味口。此时,食用"清淡养生膳",有助于开胃增食、健脾助运。金针菇炒牛柳材料:金针菇100克,牛柳250克,青椒、红椒各20克,葱段、姜片、红酒、精盐、味精、白糖、植物油各适量。做法:青椒、红椒切成片;金针菇洗净后,加盐,放入沸水锅中煮熟,倒出沥     

没有药味的药膳

扁豆羊肉丝原料:扁豆200g,羊肉150g,葱丝、姜丝、精盐、味精、湿淀粉、香油、食醋各适量,熟菜油50g,料酒少许,花椒数粒。制法:将羊肉去净筋络,切成细丝,与湿淀粉、料酒抓拌均匀;扁豆去筋,洗净切丝,沸水焯后投凉沥水。炒锅内放熟菜油烧热,放花椒炸香捞出,续放羊肉丝、葱丝、姜丝翻炒,见肉丝断生时烹入料酒,加扁豆丝、精盐、食醋、味精翻炒至入味,淋香油,出锅食用。     

七款番茄肴巧制

番茄虾仁原料:虾仁300g,番茄酱150g,料酒、白糖各20g,醋25g,精盐2g,味精5g,鸡蛋30g,水淀粉50g,麻油10g。制法:将洗净虾仁放碗里,加鸡蛋、淀粉、面少许,抓匀糊;用碗将番茄酱、料酒、白糖、精盐、味精、淀粉兑成汁。锅上火,入油,烧至五成热,放入虾仁炸至金黄色,倒出,原锅留油倒汁,炒熟,倒虾仁,颠锅,淋麻油,出锅即成。     

冬季护肤食疗谱

稠粥油 粳米250克，精盐少许。将粳米加水煮成稠粥后，撇出浮在表面的稠厚粥油（亦名米油），加精盐调味服用，每日1次。此款具有美白的功效。     

女士美颜乌鸡汤

黑豆乌鸡汤 材料：乌鸡1只，黑豆150克，何首乌100克，红枣10枚，生姜、精盐适量。 制作及用法：乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用：黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，凉干备用；何首乌、红枣、生姜分别洗净，红枣去核，生姜切片备用。汤锅加清水适量，用旺火烧沸，下入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，     

前列腺炎“汤”调理

仙灵脾羊肾汤 原料：仙灵脾15g，羊腰（羊肾）2只，精盐、味精、料酒各适量。 制法：先将仙灵脾洗净，晒干或烘干，切片后装入纱布袋中，扎紧袋口，备用。将羊腰洗净，用刀剖为两半，去除臊腺及筋膜，切成1cm见方的小丁块，放入砂锅，加水适量，先用旺火煮沸，撇去浮沫。加料酒，加仙灵脾药袋，加精盐、味精，拌和均匀即可上桌。佐餐当菜，当日用完。