精气神

养生,是中国人所追求的最高境界之一。古人认为,天有三宝“日月星”,地有三宝“水火风”,人有三宝“精气神”。养生,主要养的就是人的“精气神”。古代养生家遵循正确的修炼方法,往往能够获得健康和高寿。中医有“精脱者死”、“气脱者死”、“失神者亦死”的说法,可见“精气神”三者,是人体生命存亡的关键所在。只要人能保持精足、气充、神全,自然会祛病延年。因此说,中医的根本目的就是为了养生。《灵枢·本藏篇》云:“人之血气精神者,所以养生而周於性命者也。”(人体血气精神的相互为用,是奉养形体,维护生命的根本。)可见古人对这三方面…     

你离癌症性格有多远

美国部分学者经过20年的长期观察，结果发现，癌症患者大抵都有父母失和、青少年时代曾有感情创伤，因而郁郁寡欢、逃避人际关系等因素。还有人观察到，心理忧郁组癌症的发生率、死亡率高，具有癌症性格的人，癌症发生率比普通人群高三倍。反之，性情开朗、心胸开阔、坦荡豁达的人就很少得癌症。     

健康箴言

忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰；爱活动，不闲着。     

养生箴言

养心以“广大”二字为药，养生以“不药”二字为药。 心胸开阔，君子量大如天地。万病皆化去，其功在于胸怀坦荡，其效在于身体健康。     

“三春”养生注重“生”

孟春——立春雨水到，早起晚睡觉 孟春，即立春，俗称打春，农民谚语说得好：“立春雨水到，早起晚睡觉。” 春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼一个“生”字。按自然属性，春属木，与肝相应。人体气血亦如自然界的流水一样，需舒展畅通。所以，糖尿病患者更要在春季戒暴怒，更忌情绪忧郁，应尽量做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦。     

贾平凹的养生之道

贾平凹是个大作家,他从久病的困扰苦恼中,渐渐地恢复健康的身体,与其独特的养生之道,是有十分密切的关系的。豁达乐观的人生态度,遇事不钻牛角尖,身心愉悦。贾平凹的养生之道,贵在心胸开阔,豁达乐观,无法挽回的事不去过多地想它,想得越多,付出的代价越大。     

浅谈更年期综合征整体治疗与保健

更年期是每个正常妇女必然经过的生理阶段。合理安排好晚年的生活，要心胸开阔，善于理解人，处事宽容大度。     

仲春踏青“三大纪律”

春天里来百花开,又到踏青好时机。连白居易都说：“逢春不游乐,但恐是痴人”。春游活动,不仅能使人心胸开阔。精神振奋。而且可以调节人的心理活动,促进新陈代谢,改善周身血液循环,锻炼腰腿肌肉,加强心脏和肺的功能,同时还能开发儿童智力。     

心胸开阔度期颐--王福德和徐洪兰的长寿经

家住山东省青岛市浮山新区街道的王福德和徐洪兰是一对“集奇于一体”的百岁夫妇。“奇”之一,是两位老人均出生于1905年,不仅“同年生”,而且还是“同月生”;“奇”之二,是两人性格迥异,王老性子急,经常发脾气,徐老却性格温和;“奇”之三,     

认知功能障碍——早关注 早治疗

77岁的李阿婆一向心胸开阔,性格开朗,但这一年来却让儿女们颇为费神。家里的物品前放后忘,却常常不认为是自己遗忘所致,坚称是“儿女偷了去”。于是她想方设法将钱包存折置于米缸、墙壁缝隙等处,事后又忘了,以致她更加疑心儿女。如此恶性循环,家中的气氛颇为紧张,一边是愤怒而怀疑的母亲,一边是无奈而无辜的子女。是什么造成了如此尴尬的局面呢？万般无奈的子女带着母亲来院就诊,认知量表筛查结果显示,李阿婆的认知功能衰退已达中度。