民间奇方妙法治病六则

我们的祖先在长期同疾病作斗争的过程中积累了丰富的经验，发明了许多奇方妙法，治疗疾病。兹将我整理的民间治病奇方妙法介绍如下。     

午睡是自然养生和预防疾病的妙法

美国睡眠专家证实，人类需要两个生理性睡眠时间，一是夜睡。二是午睡。并断言：“午睡已逐渐演化成人类自我保护的方式。”我国古代养生称午睡为“子午觉”，因为根据《黄帝内经》睡眠理论，“子”时是人体经气“合阴”的时间，有利于养阴，夜晚子时（21-23时）睡眠，可进入最佳睡眠状态；“午”时是人体经气“合阳”的时候，有利于养阳，午时（11～13时）30分钟午睡即可。     

防止面部器官衰老的妙法

研究发现,40岁以后,人的眼睛和牙齿就开始衰老。50岁以后,人的耳朵就开始老化。60岁后,人的喉咙就会逐渐老化,从而使嗓音变得低沉苍老。如果不能采取有效的保护措施,人的面部器官不仅会过早地衰老,还可引发白内障、老花眼、牙齿松动、耳鸣、耳聋等多种疾病。那么,人们应如何保护面部器官,防止它们过早地衰老呢？     

防病抗癌妙法——细嚼慢咽

有位肠癌术后患者,在出院时,专家给他讲了些注意事项,其中有一条就是吃东西时要细嚼慢咽,并强调 说“务必记在心上，这对于康复非常重要”。病人照此而作，几年后，身体恢复得很好。这是为什么？医学专家在研究中发现，细嚼慢咽不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。     

心理减压妙法

现代生活的压力,无时无刻不在挤压着我们。有人可能会因为怀才不遇,有人是因为与同事关系不和,也有人是因为工作有张无弛,心理上总是背负着沉重的压力。此外,竞争、住房、效益、社交、子女教育、老人赡养等问题都可能形成压力损害我们的健康。那么,怎样才能舒缓压力呢?据研究,下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。     

睡眠的无上妙法——陈撄宁的“静”疗法

当今社会,不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人多。影响睡眠的因素当然是多种多样的,一个很大的因素恐怕就是精神紧张。脑神经一直绷着,不得丝毫放松,在该睡眠的时候总想着解开生活工作中的“一万个结”,如何能够安然入眠?长期睡眠不好,     

妙法烹饪3味婚姻

婚姻有时就像一道菜，家庭就是你尽情施展厨艺的厨房，不同的人从厨房里端出的菜也不一样。有的人将婚姻做成清淡型，有的人制作成麻辣型，也有人制作成甜腻型，菜的口味是否合适可能只有自己知道。[编者按]     

清除污渍妙法

磨砂玻璃墨水污迹：用松节油擦净。油垢污迹：用醋酸液和去油污的清洁剂和水搅匀擦拭。胶带污迹：先用小刀刮下胶带，再用松节油擦拭。铅笔污迹：可用松节油擦去。蜡笔污迹：可用干布蘸松节油擦去。彩色铅笔污迹：可先用橡皮仔细地擦拭。如果擦不掉，可用洗衣粉擦洗。瓷砖污迹：不要用钢丝球或其他硬物擦拭，以免损伤瓷砖。如瓷砖上有污渍，只要用软布蘸上普通的清洁剂轻轻地擦拭，     

食物篇

炒五香花生米窍门；晾干枣妙法；保存豆腐干妙方；保持啤酒泡沫妙法；巧选卷心菜.     

不用卸妆液的卸妆妙法

寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩？本刊特意为你搜集了各式各样的美肤密语,让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!