如何护理支气管哮喘引起的呼吸困难？

答：主要抓好环境及作息时间两个环节。（1）环境，避免接触过敏原，如花粉、油烟、皮毛等。晨间护理时防止尘土飞扬。喷酒药物时让病人转移至安全区；（2）作息制度，应根据哮喘发作的昼夜规律采取相应的调整。哮喘发作最严重的时间多在晚饭后到次日上午10点左右，尤其是凌晨3点左右，这段时间内必须加强巡视，做好护理工作；（3）协助病人取坐位或半坐位；（4）提供营养丰富，便于咀嚼的饮食；（5）进行氧疗；（6）出现焦虑与恐惧的病人应给予精神安慰。对重病人则守护床旁，及时了解病情并及时处理。     

1989—2009年江苏省教育学院附属中学学生一日作息制度的变化情况

目的长期观察中学生作息制度的变化规律,为制定并落实科学规范的学生作息制度提供依据。方法 1989、1999、2009年采用同一个调查表,同样采取分层整群抽样法,在同一所学校(江苏教育学院附属中学),抽取初二、高二两个年级,一、三两班级的全体学生进行调查。结果 20年来,学生早餐质量有所改善,1989年70.6%的学生仅吃一二两面食或泡饭,而1999年这种情况下降到24.6%,2009年为28.1%。但是课业负担重等现象没有好转,1989年55.0%的学生自习时数超过3 h,1999年达79.5%,2009年仍达80.5%。且学生的户外活动时间明显减少,1989年达到要求的为65.1%,1999年降为19.3%,而2009年仅为6.1%。结论学生的作息制度存在严重问题,有关部门应积极采取措施,科学合理安排学生的作息制度,保障学生的身心健康。     

宝宝病好后变娇气了怎么办?

<正>医院的儿童专家贺鹏为一个社区讲课,讲完课后元元妈问了个问题:我的宝宝刚1岁,前段时间感冒了1个月才好。从那以后,白天睡觉需要人陪着或抱着,晚上睡着睡着就哭了,有什么好办法来解决吗?这个问题引起了妈妈们的共鸣,大家七嘴八舌地说着:     

学会向过度压力说“不”

董薇老师:您好!我是一位中年职业女性,现在正处于"上有老、下有小;白天有工作、晚上有家务"的阶段。从内心来说,我真的觉得很累。每天早上一睁眼就开始忙,一直到晚上上床睡觉几乎没有闲下来的时候,白天在单位里工作要求高、工作强度很大,下班回家买菜、做饭、收拾房间,有时候还得盯孩子的功课,好容易到了周末,一天打扫卫生、一天去看望年迈的父母,比上班还要累。如果再赶上父母生病住院,那我简直是连喘口     

睡眠剥夺的对策

睡眠剥夺可造成机体生理、心理功能的损害,本文从睡眠补偿、作息制度、药物、光疗、联合方法等方面对睡眠剥夺的对策进行了综述,中医中药作为我国的国粹在对抗睡眠剥夺方面具有广阔的研究前景。     

广安市某小学6年级学生作业能力测定与分析

大脑皮层机能活动及其变化特点将直接影响学生的学习和体质健康状况。为了了解学生 1ｄ和 1周作业能力的变化规律 ,并为制定作息制度和教学卫生工作计划提供依据。我们于 2 0 0 0年 11月对广安市某小学 6年级 5个班 2 82名学生连续进行 5ｄ的作业能力测定。现将结果报告如下。1     

人老常把门球打

正门球是一种很适合老年人的健身运动。三五个好友相互邀约,带着简单的球具,便可以玩得过瘾开心,在运动中尽情享受快乐的晚年生活。所谓门球,就是用木制锤头击打门球过小门的一种运动。这是一项很好的户外运动,因其活动量较小,能持续活动几个小时,可以在此期间进行充足的日光浴和空气浴。而且,打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。     

男人怎样睡得好

首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。     

防治高血压从点滴做起

心理负担和精神紧张并非总是持续高血压的明显原因，然而下面一些措施可以减轻紧张程度，对控制高血压有一定作用。