米饭巧做变良药

米饭是大多中国人的主食，若将米饭与各种健康食物搭配着做，便可发挥其治病防病的效果。 1、高血压、高血脂：洋葱米饭、燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、细小块白萝卜米饭、枸杞子米饭都可控制血压、血脂的升高。午饭时吃干，晚饭时熬粥，也有很好的效果。做这样的米饭时，不费什么劲，只是把大米放好后，适量放入这些食物，用电饭煲就能做出色香味俱佳的各种米饭来。     

一起误食甘氟钠盐米饭中毒的调查报告

一起误食甘氟钠盐米饭中毒的调查报告王军建，吴细谋，王玉生，岳春林，谢合中１９９６年４月，湖南省益阳市某农场二分场学校师生，误食含甘氟用盐灭鼠药米饭，引发一起２４人中毒事故。省市卫生防疫站医务人员及时奔赴现场，指导抢救病例和对事故进行调查处理。现报告如...     

炒米刮脂术 全速瘦身亲体验

几乎所有MM都知道大米饭是减肥的大忌,很多人为了快速瘦身而不得不舍弃自己最爱吃的大米,但《瘦佳人》的营养师却另辟蹊径,将大米变成刮脂效果超赞的减肥圣品。     

茶水煮饭益健康

米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。     

这些说法上了流言榜

电饭锅能脱糖?假的?用“脱糖电饭锅”煮饭,可以有效降低米饭中70%的糖分,即使是两大碗,也比普通电饭锅煮出来的一碗米饭的糖分少。果真如此吗?当然不是。根据2019年底我国发布的《食物血糖生成指数测定方法》,北京市营养源研究所专家分别对“脱糖电饭锅”和普通电饭锅煮出来的米饭进行了“双盲”测定。     

养生当吃红军餐

以前曾流传过这样一首革命老歌，歌词大概是“红米饭，南瓜汤；秋茄子，味道香”，这首歌比较全面地概括了“红军餐”的核心内容。所谓“红军餐’’主要是红米饭、蒸红薯、糯米糍粑、南瓜汤、黄豆汤、干辣椒、山野菜等。     

健康生活小常识

米饭增香小妙招 加醋蒸法 熟的米饭不宜久放。若在蒸米饭时,按1．5公斤米加2～3毫升醋的比例放些食醋．可使米饭易于存放和防馊,并且蒸出来的米饭没有酸味,反而米香更浓。     

脚崴了，“米饭疗法”？

踝关节,偏爱向内翻 崴脚成习惯,其实是有解剖学基础的。 踝关节由胫骨、腓骨、距骨三块骨头组成。外踝长,防止距骨外翻的力量大;内踝短,防止距骨内翻的力量弱。     

花样米饭

新疆手抓饭 时间：准备35分钟,烹调45分钟。材料：大米200克,绵羊肋条肉250克,胡萝卜丁80克,洋葱丁200克。调料：盐6克,白糖、料酒、孜然碎各4克,胡椒粉、味精各2克,酱油5克,姜片、葱末各适量。     

腹围减小了肌肤也光滑了矿物质米饭的力量

不吃主食,胃肠的消化力会明显下降……有这些问题的人,我们推荐每天早起吃一碗矿物质米饭再搭配热乎乎的大酱汤,不仅能美丽肌肤,还能有效增加饱腹感。