核桃仁泥外敷治疗肌肉注射后皮下硬结的疗效观察

采用核桃仁泥外敷治疗１３８例（实验组）肌肉注射后皮下硬结，并与４０例（对照组）采用新鲜土豆片外敷硬结法比较。结果表明：实验组患者治疗１５天后Ⅰ度和Ⅱ度硬结治愈率分别为８１．１３％和４２．２５％，总有效率达９２．０３％，明显优于对照组（Ｐ＜０．００１）。     

长寿果核桃新说

核桃仁中不仅含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,它还富含维生素B、叶酸、维生素B₁及锌、钾、铁和纤维素,它也是锰、铜、镁、钙等矿物质的优质来源。此外,核桃含有多种酚类抗氧化物、植物甾醇,其中β-谷甾醇对降低胆固醇有一定疗效。核桃的脂肪主要为磷脂、α-亚麻酸、亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,其富含的α-亚麻酸,对人体发育、生育、脑功能及糖、胰岛素、胆固醇正常代谢都很重要,且有助改善胰岛素敏感性。     

食用醋泡核桃仁使肤色变白

我的一位大学同学，是个皮肤偏黑的女生。她用过很多美白洗面奶，效果不很明显。她听人说，将250克核桃仁泡于500克醋中，10日后连核桃仁带醋一起食用，每日饭后一汤匙，能明显改善肤色，使其变白。她就试了一个月，没想到，皮肤真的变白了，而且白中还有些光泽。     

9位健康专家的养生高招

近年来,养生保健已成为人们非常关注的话题和各国学者进行医学研究的焦点。在临床上,健康专家一直在积极地总结养生经验,研究养生保健的方法,以帮助人们防病治病。下面就介绍一下我国9位健康专家最近提出的一些养生高招:1.多吃蒸菜北京营养师俱乐部理事长王旭峰说:"如果有人让我推荐一个最重要的饮食养生秘方,那么     

冬季滋养 暖身有粥

核桃蜜枣粥 原料：大米100克,蜜枣250克,核桃仁100克,白糖适量。熬制步骤：1．蜜枣去核,洗;争,沥干水分。2．将蜜枣与核桃仁、白糖一起下锅,小火炖煮;待汤粥黏稠、核桃绵软之时关火,稍凉后即可享用。推荐理由：蜜枣能补肺润燥,核桃性甘温,入肾、肝、肺经,食之既能润肠通便,又能补血黑发,久服还可以让皮肤细腻光滑。此粥具有滋补肝肾、润肺生津、养血润发之功效,尤其适宜冬季食用。     

核桃生姜茶

原料：核桃仁5个,生姜9克,红糖9克。制法：将上述三味加水400毫升,煎取300毫升,口服。攻效：润肤养颜。     

核桃仁抗氧化活性成分对自由基DPPH清除时间和清除率的研究

核桃仁为胡桃科植物胡桃Juglans regial.的成熟干燥果仁[1],具有补肾固精、敛肺定喘、镇咳、补脑、延缓衰老、强壮[2]、抗癌[3]作用.     

核桃细嚼慢咽有妙用

核桃为亦食亦药之营养佳品。其性味甘温,润泽多脂。具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功效。其含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、灰分、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素E、B2以及钙、钾、钠、铁等微量元素。常用于治疗音哑、咳嗽、哮喘、肺结核、胃痛、便秘、胁痛、呃逆、腰痛、遗精、石淋等,皆有很好的效果。民间有用其口嚼核桃仁治疗“牙本质过敏”的方法疗效满意。     

冬季哪些人宜进补

(1)养生益寿者:养生益寿,冬令进补是最好的办法。从原则上说,有不足就要补充。例如,脑力劳动者应多吃核桃仁;体力消耗大者应补充蛋、鸡、鱼、肉等食物。补多少,怎样补,要因人而异。(2)易患冬病者:慢性支气管炎、尿多症等都属于冬令病,在中医学看来,这是因肾气亏虚、阳虚外寒所致。其调治的方法是温药和之。可选用熟附子、肉桂、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子、生姜等,除了制成药剂进补外,还可以食用。如经常食用生姜肉汤,对咳喘疗效较好;附子生姜桂枝汤对防治冻疮有益。     

节日宝宝特别菜谱

新春佳节,阖家团圆,年轻的爸爸妈妈们准备了丰盛的食物来庆祝.但是,美食当前,哪一样才是小宝宝的专属呢?……