早起一碗粥,冬日最妙

小寒的清晨,瑟瑟缩缩地起床,寒意无声入侵,再厚的羽绒服搭上身,也是一阵冰凉。此时最期盼的,就是一碗热腾腾的白粥了。舀一勺,微微烫口,一股暖流直达脾胃。入口寡淡,却是越吃越有滋味。朴实的大米香,有种贴心的温柔。喝完粥出广门,黯淡冰冷的冬日,都不再可惧。     

小寒

公历每年1月5日至7日为小寒节气交节,是二十四节气中的第二十三个节气。小寒同小雪、大雪等节气一样,都是反映天气现象的节令,《月令七十二候集解》记载：＂（小寒）月初寒尚小,故云,月半则大矣＂,意思是说,     

大寒小寒说御寒

阴盛阳微说中风,真阳虚损话食疗道家养生,有"冬至小寒,阴盛阳微,莫饮贪杯,静之以待,内敛生机"之说。意思是冬季天寒地冻,阴气旺盛而阳气衰微,需要静养,收敛生机然而,正因为阴盛阳微,很多中老年人不仅不能静养生机,反而深受寒邪之气侵扰,容易生病。其中,中风就是很常见,而且发病率很高     

小寒大寒又一年 隆冬进补度年关

小寒、大寒时节,因处隆冬,是"补心助肺、调理肾脏"的最佳时节,合理进补,可以帮您提高身体素质,抵抗寒邪的入侵。冬虫夏草在滋阴补阳的同时也可以补肺益肾,是一种温和的补益食材,是您隆冬时节很好的选择。     

杨建宇二十四节气养生歌赏析(一)——小寒养生

中医养生之术、之法因人、因时而异.杨建宇教授针对二十四节气养生之基本原则和要求,编写了二十四节气养生歌.为了给大家养生以新的启示,特对二十四节气养生歌赏析如下:     

居家保健话节气——小寒

【气候特点】"小寒"时值阳历1月上半月,农历十二月(腊月)上半月。"小寒"是反映温度变化的节气,意思是天气虽然寒冷,但还不到最冷的时节,故名"小寒"。同时这时正值"三九"前后,俗话说"冷在三九"。这是因为在上一个节令冬至时,地表得到的太阳光、热最少,但还有土壤深层的热量补充,所以还不是全年最冷的时候。等到冬至过后,也是到"三九"前     

行气健胃——韭菜墨鱼仔

小寒,是二十四节气中的第23个节气,在4月5日-7日之间,对于我国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。从气候观测资料来看,小寒之后,我国有些地区从“小寒”到“大寒”节气这一时段的气温是全年最低的,因此有“小寒胜大寒”之说。     

健康美食

小寒公历每年1月5日至7日为小寒节气交节,是二十四节气中的第二十三个节气。小寒同小雪、大雪等节气一样,都是反映天气现象的节令,《月令七十二候集解》记载:"(小寒)月初寒尚小,故云,月半则大矣",意思是说,小     

小寒的寒,小寒的暖

谁说无情的只是男人在我失去工作的第九天、失恋的第七天,小寒收拾东西去旅行了。小寒的旅行并非事先谋划,而是突然决定的。她这么做,不过是想扔下一个滔滔不绝的失恋女友。这无情的女人,还说同甘共苦。可是我连指责她的心情都没有,我把自己放在失恋的低迷中抱怨、絮叨,不收拾房间不逛街不发微博,完全自暴自弃。起初小寒还有点耐心地听我的唠叨,并诚恳劝慰我。但并没有坚持几天,跟我说听烦了,一分钟都无法