石菖蒲除疾保健有奇功

《神仙传》中记载，有一次汉武帝上嵩山，至山顶，忽见眼前一人，身高二丈，耳大垂肩，仙风道骨，气度不凡。帝急忙屈万乘之尊，上前施礼问道：仙者何方人士，怎会来到这里？老者答道，我乃嶷山中人。听说中岳嵩山顶的石头上，生有一种草，叫石菖蒲，此草一寸九节，吃了可以长生不老，故特来此地采集。言毕，忽然不见。汉武帝心中顿然大悟，对左右侍臣说，这位老者并非自己想采食菖蒲，     

从乾隆私访谈『八字真言』

清朝乾隆皇帝89岁寿终,是历代皇帝中的“长寿之最”。被称为“古稀天子”。他有游历名山大川的浓厚兴趣,又好寻仙访道,有追求长生不老的强烈欲望,故有乾隆私访的许多传说。据传,某一日大臣启奏:在穷山偏壤的一个村庄里生活的农夫,皆多高寿,年过百岁者大有人在。于是,乾隆便带领随从,微服私访,想知其长     

抗自由基的食物有几何

有人悲观地说，人生下来就开始向死亡进军。这句话说得虽然消极，却在一定程度上反映了客观真实。本来，人生下来以后，经过成长青春期发育成熟，就不可阻止地开始向衰老进军。谁不希望永葆青春？谁不希望长生不老？可是，客观规律是无情的，逐渐衰老是必然的。不过，黑龙江中医研究院教授郭树清认为，在一定程度上延缓衰老，保持年轻、减少疾病，是可能的。     

滥补人参不可取

冬季来临，一些体虚的朋友又想到了冬令进补，在进行调补中，自然会想到服用各种“参”。说起人参，人们首先想到的是延年益寿、长生不老，其实，盲目服用人参，非但达不到保健治疗作用，还会产生流鼻血、全身过敏甚至休克等副作用。[编者按]     

让幽默成为教学中的“救生圈”

陶行知先生曾经以幽默的语气给师范生讲孙悟空——孙悟空有目的、有远虑、有理想……他抱着一个“长生不老”的目的而来，必定要得到一个“长生不老”的道理才去，凡是不合这个目的的东西，他一概不学。陶行知用我们大家都很熟悉的孙悟空说明了将来的使命和要求，他的讲座大受学生们的欢迎。     

食物中的长生果——花生

花生，又名落花生、唐人豆、无花果、奎果、番豆等。我国古代就有传说：花生具盯滋补益寿、长生不老之功，被人们誉为“长生果”，并且和黄豆一同被称为“植物勾”和“素中之荤”。正如民间谚语所说：“常吃花生能养生，吃了花生不想荤。”     

从想长寿步入享长寿

5年要使国人人均预期寿命提高1岁，这是被写入“十二五”规划的惠民之音，虽说世间没有真正的“唐僧肉”，人类无法长生不老，但对于延长寿命，您能做的其实比您想象的要多得多。     

术士姜抚：唐朝的养生骗子

公元741年,太常卿韦绦奉皇帝之命去祭终南山,恰巧遇上了在山上隐居的术士姜抚。姜抚自言＂通仙人不死术＂,极力鼓吹自己手上有长生不老的独家秘籍。韦绦马上将姜大师带到了洛阳,引见给天下最想长生不老的唐玄宗李隆基。唐玄宗问：＂有什么长生秘方？＂姜抚随口答来：＂服常春藤,使白发还鬓,则长生可致。＂唐玄宗又问哪里有常春藤呢,姜抚指点迷津：＂藤生太湖最良,终南往往有之,不及也!”     

“长生不老草”——灵芝

中医认为,灵芝甘、微苦,性温,人心、脾、肺、肝、肾经,有补气益血、养心安神、止咳平喘之功。药理研究表明,灵芝主要含赖氨酸、亮氨酸等15种氨基酸和甜菜碱等4种生物碱及钠、钾、钙、铜、锌等13种无机元素。灵芝还含有极丰富的稀有元素“锗”,蛋白质、糖类的含量也十分丰富。     

从孙悟空求长生说养生长寿歌

长生不老,出自《西游记》第一回“灵根育孕源流出,心性修持大道生”,写顽皮好动的孙悟空欲求长生之道,对众猴说：“我明日就辞汝等下山,云游海角,远涉天涯,务必……学一个不老长生,常躲过阎君之难”。于是“朝餐夜宿,一心里访问佛仙神圣之道,觅个长生不老之方”。第六十六回“诸神遭毒手,弥勒缚妖魔”中也载有：“那太子,你舍了国家,从那国师王菩萨,修的是什么长生不老之术？只好收捕淮河水怪”。长生：永生。长生不老,原为道教的话,后也用作对年长者的祝愿语。