夏季六节气饮食进补的基本原则

夏季六节气,一方面机体营养素消耗增加;另一方面,天热大量出汗,又导致了许多营养素从汗液流失。不仅如此,夏季六节气人们的食欲减低和消化吸收不良又限制了营养素的正常摄取,所有     

准妈妈，用中药也要小心

怀了小宝宝，孕妇们都对西药“敬而远之”，生了病往往求助于中医，喜欢去抓中药服用。或者认为，怀孕以后身体“多了一份负担”，要吃“补药”，于是抱着“有病看病，没病孙身”的念头，有事没事就用中药进补。可是，孕妇吃中药是否就可以无所顾忌了呢？孕期用中药进补有没有需要注意的呢？     

肿瘤病人能进补吗？

肿瘤病人与一般人群（包括健康和亚健康）一样,可以进补,且应该在医生的指导下循序渐进地进补,忌暴饮暴食式进补。在进补之前,先弄清楚＂补＂的含义。     

大雪进补食谱

"大雪"就是雪大的一种象征,北方有"千里冰封,万里雪飘"的自然景观,南方也有"雪花飞舞,漫天银色"的迷人图画。大雪时节,天气已经十分寒冷,因此中医认为大雪是"进补"的大好时节,顺应大雪时节的进补食谱如下:     

寒露，进补食谱

寒露时值公历的10月8日前后。此时露寒而冷,所以称之为寒露。寒露时节,天气逐渐变冷,但阴天少,光照充足,是全年日照百分率最大的节气,其时可谓秋高气爽。然而这时节又是各种疾病的多发期,所以要因时制宜,安排好日常饮食起居,增强机体的免疫力。寒露时节饮食进补食谱如下:     

冬食羊肉治病健身 不能忽略注意事项

中医学认为羊肉性味甘温,入脾、肾二经,具有益气补虚、温中暖下之功效,故能治疗阳气不足,虚劳寒冷等症。羊浑身是宝,羊心补心助血,羊肝是明目的良药,羊肾能补肾气、益精髓,治耳聋、遗精、肾亏阳痿诸症,羊胃补肺气,羊血可止血祛痰。羊脊髓利血脉、益精气、泽皮毛。是人们寒冬用来御寒的一种传统食品,冬天进补羊肉对身体大有益处。     

冬令进补一席谈

春生夏长秋收冬藏，是大自然的生物生活规律，对人体依然有着重要的影响。冬季万物收藏，蓄积活力，避开寒冷袭击，以待来年再度春生夏长，人体依然如此。古籍有云：“冬不藏精，春必病温。”民间也广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。冬季于气候寒冷，人体能量消耗增大，营养的需求较高，且消化吸收功能也相对较强，此时适当进补，能有效地增强健康，提高机体的抗病能力。冬令进补，在时间上主要指立冬后至立春前这段时间，而习俗是以为冬至前后最为适宜。进补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。俗…     

盲目进补酿大患

一名高二女生患有青春期功能失调性子宫出血，因怕耽误功课未及时就医，阴道大出血伴鼻腔出血不止，造成重度贫血。血红蛋白最低只有3．2克，呈失血性休克。经过大量输血才得以挽救生命。这孩子虽然康复出院。但她不仅承担了可能引起输血感染的风险。其严重贫血造成的远期影响也十分令人担忧。     

春天，你要进补吗

春天，万物复苏，处处生机勃勃。作为万物之灵的人，也和自然界一样充满生机。这时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质供给机体营养需要。因此，此时适当地吃些补品补药，对身体是有益的。     

先辨体质再进补

民间有句俗话：“冬令进补，来春打虎”。为什么要冬令进补呢?因为冬季自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，正如中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也：人亦应之。”又说：“冬三月者为封藏。”也就是说，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期，