晚餐不当 疾病上门

晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。因为人们在晚上一般活动量较少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，     

不可不知的长寿民谚

吃得过饱，加速衰老；若要不失眠 煮粥加白莲。     

初入园孩子爱生病怎么办

<正>有这样一些孩子,一上幼儿园就生病,在家休息一周就好了,然后再上幼儿园再得病,真是令妈妈们焦虑万分。怎样从容应对入园后孩子反复生病这件事呢?心情好,生病少孩子新入园都有一个适应期,家长要以积极的态度帮助孩子一起度过难关。如提前按照幼儿园的作息要求孩子,经常带孩子去幼儿园附近转转等。孩子初上幼儿园,很想念家人。最好在放学接孩子时,带上小礼物或心     

和“吐奶”说bye-bye

一、吐奶原因:A新生儿的胃,从正面看是横着的,同时贲门部位(胃部入口)还比较松弛。由于这样的生理原因,一旦宝宝吃奶的时候吃进空气,吃得过饱或者吃饱奶之后胃部受到挤压或者过度摇晃,宝宝就容易吐奶。B.孩子喝了过凉的食物、发烧、咳嗽、鼻塞、胃寒等身体不适时,也容易吐奶。C.其它病理性原因。多数是前两种原因,如果排除前两种原因,怀疑是第三种原因,则应该立刻就医咨询。     

如何预防“冬浴综合征”

进入冬季,室内外温差加大,会使血管及心脏负担增大,尤其是老年人,他们在洗澡时容易因头晕而摔倒,这便是"冬浴综合征"。"冬浴综合征"的发生,一方面是由于人体,特别是老年人的耐受能力和应激能力相对较弱;另一方面是因为冬天室外气温低,而洗澡时水温较高,室内湿度大,加上通风条件差,往往得不到足够的氧气,从而引发头晕、胸闷等症状。为了避免"冬浴综合征"的发     

如何应对『夜哭郎』

"天惶惶,地惶惶,家中有个夜哭郎"。宝宝半夜哭闹、惊醒是让新妈咪们最头疼的问题,婴儿哭闹也是妈咪们频繁求医的唯一主诉。不少妈咪以为是宝宝饿了,应对方法就是喂奶。但早有专家指出,人类是不需要半夜进食的,尤其6个月后的宝宝。那么,对于经常哭闹甚至半夜哭闹的宝宝,妈咪们有三招可以应对的。第一招:分清生理病理哭闹是小儿时期常见的一种表现,有时也是某些小儿急症的反映,尤其婴儿时期没有语言表达能力,哭就成为表达要求或痛苦的一种方式。     

Satiety testing： Ready for the clinic？

Drink tests are advocated as an inexpensive, nonivasive technique to assess gastric function in patients with a variety of upper digestive symptoms. Many patients with dyspeptic complaints will achieve satiation or develop symptoms at ingested volumes below those typically required to achieve these endpoints in controls. Substantial variation in test performance exists and a greater degree of standardization is required. Additionally, it remains unclear exactly what drink tests measure as correlations with measures of gastric sensation, accomodation and emptying are modest at best. Finally, results of drink tests do not guide therpay. At present, these tests are best reserved for research studies and are not advocated for use in clinical practice.     

如何准备旅途食品

消除旅途中的疲劳,合理饮食非常重要。在旅途中吃饭,口味宜清淡,不可吃得过饱,少吃生冷油腻食物。方便面、火腿肠含有大量的油脂,在胃里停留的时间长,难以消化,容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应,尽量少吃。     

夏末秋初食芡实，补脾止泻

有一类朋友拉肚子有个特色,怕凉怕冷。喝啤酒吃冷食即腹泻,吃了不干净的食物即腹泻,吃得过饱也腹泻,连冷风一吹都腹泻。而且腹泻的时间多为每天凌晨2-7点之间,次数也不止一次。而且这类腹泻现象多见于由炎夏转入秋凉时期,男性多于女性,多见于中老年人,中医将此称为“五更泻”。     

睡前太兴奋宝宝爱磨牙

<正>"咯吱咯吱,咯吱咯吱……"最近,夜里睡着后,3岁的小佳佳不时会发出阵阵磨牙声。爸爸妈妈都很担心:究竟是哪儿出问题了?莫非是佳佳肚子里长虫子了?但吃了驱虫药后,宝宝晚上还是照样"咯吱咯吱"地磨牙。跟身边的朋友讨教,又翻了不少书,夫妇俩还是琢磨不透原因。对此,广州中医药大学第一附属医院儿科许双虹副教授表示,小孩磨牙并非都因肚子里有虫子作怪,有些也跟晚餐过饱或睡前兴奋过度有关。