舞“脂”减肥正流行

厌倦了跑步，哑铃，你想要一种更有节奏感，更动感的减脂运动。来跳舞吧!让脂肪在舞姿中消失无踪。[编者按]     

十大时尚休闲活动 让你时尚又健康

目前最受欢迎的十项休闲活动是钓鱼、爬山、击剑、耕田、出海、骑马、跳舞、驾驶飞机、学习画画、打高尔夫球。     

舞出健康

生活中，对于大多数中老年来说，跳舞应该是一项不错的活动。它可以祛病健身，可以益寿延年。其原因，与跳舞同时具有三大养生功能有关。     

朱学东谁说人生五十必定鱼尾绽放两鬓霜华？ 陪时光跳舞 施色彩魔法

朱学东就不一样。容颜不老，梳妆巧致，举止优雅，声醉如兰。 经历过军旅的橄榄色浸染，闯荡过上世纪90年代美容行业初创的心酸，见证过企业稳扎稳打的稳健，领略过欧美时尚之国的璀璨……这个女人活得坦荡、淡雅，从容而有度，知天命的年纪，她有着笑对一切的自信和勇气，但却改变了这个年纪女性“晨练烧饭广场舞”的形象，活得青春而漂亮。     

跳舞保健避开“雷区”

许多老年人出于保健目的而学习舞蹈,但由于生理因素。老年人身体存在着一些可能威胁健康的“雷区”,在跳舞时要增强保护意识,避之则吉。     

跳舞“下腰”致脊髓损伤后继发麻痹性脊柱侧凸的临床及影像学特征

【摘要】 目的：探讨因跳舞“下腰”致脊髓损伤后继发麻痹性脊柱侧凸（paralytic scoliosis secondary to spinal cord injury）的临床及影像学特征。方法：回顾性分析2016年6月~2023年8月跳舞“下腰”致脊髓损伤后继发脊柱侧凸于南京鼓楼医院脊柱外科行手术治疗患者的临床和影像学资料。所有患者均行坐位全脊柱正侧位X线片检查。记录患者脊髓损伤时年龄、确诊脊柱侧凸年龄、手术时年龄、截瘫平面、侧凸弯型、累及节段数、顶椎旋转情况,是否合并髋关节脱位,并于全脊柱正、侧位和Bending位X线片上测量冠状面侧凸主弯Cobb角、骨盆倾斜角和矢状面成角,计算侧凸柔韧度。对骨盆倾斜角和主弯Cobb角进行相关性分析。结果：共19例患者纳入本研究,均为女性,脊髓损伤时年龄5～9岁（6.8±1.1岁）,确诊脊柱侧凸时年龄6～11岁（8.6±1.3岁）,手术时年龄10～26岁（13.2±3.9岁）。损伤平面以下均为完全性瘫痪,其中13例截瘫平面位于T10水平,2例位于T9水平,4例位于T8水平。主弯均为长C型腰弯或胸腰弯,主弯累及节段数为7～13个（9±2个）,Cobb角为50°～110°（74.2°±14.6°）,主弯柔韧度为30%~54%（41%±10%）。顶椎旋转按Nash-Moe法分级,Ⅳ度 12例,Ⅲ度 6例,Ⅱ度 1例。矢状面上,腰椎后凸15例（78.9%）,局部后凸角为27°～47°（34.3°±5.8°）,腰椎前凸角为-47°～55°（-16.9°±34.1°）;胸椎呈代偿性后凸减小甚至前凸,胸椎后凸角为-10°～25°（10.4°±9.1°）。所有患者均合并髋关节半脱位,其中单侧17例（89.5%）,大部分位于主弯凹侧;双侧2例（10.5%）,主弯凹侧半脱位更严重。所有患者均合并骨盆倾斜,骨盆倾斜角为9°～39°（22.8°±8.4°）。Pearson相关分析显示骨盆倾斜角与主弯Cobb角存在显著相关性（r=0.635,P＜0.05）。结论：跳舞“下腰”致脊髓损伤后继发麻痹性脊柱侧凸的主弯为长C型腰弯或者单胸腰弯,弯曲跨度大,节段长,椎体旋转严重,畸形相对柔软,在主弯近端可出现短的代偿弯,且均合并骨盆倾斜和位于主弯凹侧的髋关节半脱位,骨盆倾斜与侧凸严重程度呈正相关;矢状面表现为胸椎代偿性的后凸减小,腰椎或胸腰段后凸畸形。     

让我们跳舞吧（小说连载之八）

绵绵盼着礼拜一早一点到来。她想快点见到程涛，她已经做好了准备，不管他有什么事情，她一定向他表白心思，她要告诉他，她爱他!她为自己的想法刺激得心慌意乱，热血激荡。她爱了!这真的是爱情吗？这不是爱情又是什么？     

母爱，不穿裙子

小区的草坪上每天有很多老人打太极,还有一些在跳舞。音乐响起的时候,母亲在楼上听到了,也会下去走一走,但不参与其中,只是站在一边看。那天我看到母亲神态发怔,就走到她的身边,问她:妈妈,你也可以学跳舞,或练练太极什么的。母亲赶紧摇摇     

生活的写意

跳舞的时候我就跳舞，睡觉的时候我就睡觉。     

别让热舞伤了你

眼下许多女性喜欢以跳舞来健身。为了多快好省地减去身上的赘肉，她们在或生疏或熟稔的舞姿中，乐此不疲地舞动身姿。跳舞是一项很好的娱乐健身运动，但如果方法欠妥，稍有不慎，无论是拉丁舞还是踢踏舞，都会使身体受伤。