如何让血管更“年轻”

血管——人体生命线血管是人体的生命线,为机体输送氧气和营养。血管出了问题,健康受损,生命缩短。不健康的生活方式(饮食不节、缺少运动、吸烟、酗酒、精神紧张、压力大、熬夜过劳等)以及糖尿病和高血压等慢性疾病,均会引起血管硬化和堵塞。     

肛门直肠疾病患者的麻醉后护理

当肛门直肠疾病患者入院后，往往想法很多，如对手术和麻醉的恐惧、怀疑不易治疗、担心预后不佳，因此精神紧张，神志不安。护理人员应细心了解，详细分析患者的思想状况，解除他们的思想顾虑，消除影响治疗的障碍，进而积极配合治疗；同时对手术的各种麻醉进行精心的护理配合，以利手术的顺利进行和术后康复。     

消除精神紧张十法

当您感到心绪不宁、精神紧张时，下面十种方法能让您的心灵有小憩的机会，帮助您暂时松弛一下。 洗澡淋浴或浸浴除了可缓解紧张的情绪，还有消除疲劳的功效。把浴室的灯光调暗一点，然后在温热的水里浸上20分钟，静静地感受疲倦的身体被温水抚慰。     

“甜梦口服液”治疗神经衰弱50例临床观察

神经衰弱是指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，表现为紧张、烦恼、易激惹等情感症状及伴有肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。本病不是继发于任何躯体和脑病，也不是其他精神障碍的一部分，多为慢性疾病引起，往往有数月的病程，可导致长期性精神紧张，疲劳的应激因素，此诊断在欧美已不应用，但由于亚洲人的性格内向，     

2006健康新升级！

亚健康（Sub-Health）又称第三状态，指健康与疾病之间的状态。在这种状态下很容易出现疲劳困乏，精力不足、注意力分散、失眠多梦，抑郁、烦躁、食欲不振、精神紧张、工作效率低、健忘、全身不适或不定疼痛等症状。如果这种状态得不到有效控制和针对调理，最终结果必然会伤害到自己的身体健康。     

高张性子宫收缩乏力并羊水渗入子宫肌层一例

患者 29岁，孕2产0。因停经39^ 5周，腹渐隆起，腹阵痛3h，阴道流水2h，于2002年9月17日5：30急诊入院，此次妊娠孕期经过顺利。患者于2001年4月16日因孕82d自然流产，不曾在外院行清官术。查体：T36．5℃，P84次／min，1122次／min，BP113／68mmHg，神志清，精神紧张，心肺未闻及异常，腹膨隆，宫高35cm，腹围95cm，胎方位ROA，     

护生静脉穿刺失败原因分析与对策

护生在临床实习过程中，由于静脉输液操作不熟练、自信不足、精神紧张等原因经常遭遇穿刺失败。1 穿刺失败原因 （1）扎止血带时间过长 导致静脉淤血，被穿刺静脉肢体远端静脉供血不足，出现局限性、暂时性淤血水肿、缺氧、皮肤紫绀，使静脉与周围组织对比度下降；（2）持针方式不当不能准确按照进针角度进针，导致无法穿刺到血管；（3）穿刺速度过慢或过快速度过慢，引起患者的疼痛。不满的语言或痛苦的面部表情，导致护生精冲更为紧张，导致穿刺失败。穿刺速度过快，冲击式大角度进针，易导致穿透血管壁而失败；     

高血压病人生活方式的健康指导

高血压病是一种常见的、以体循环动脉血压增高为主的临床症侯群，在人群中患病率较高，一般认为在外界及内在不良刺激作用下大脑皮层功能紊乱可致血压升高。长期精神紧张而缺少活动，有高血压家族史、体重超重、饮食中含盐过高和嗜烟酒者患病率较高，它单纯依靠药物治疗无法解决根本问题，也无助于降低该病的发生率。因此，提高高血压病的自我保健意识、改善不良生活习惯，已受到医学界的高度重视和密切关注，针对病人的健康需求，进行健康教育指导，使其掌握日常自我护理技能，养成良好的健康行为是十分必要的。     

心脏病会找上谁？

研究结果表明。90％的心梗患者是由于以下的9个传统的致病因素造成的。这9个因素是：血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张和酗酒。这9个因素没有一个是不可以预测的。高血压、糖尿病患者在家里可以用血压计测血压。用血糖仪测血糖。腹型肥胖买把皮尺就行。血脂在县级医院也都能化验。其他如吸烟、运动、饮食、紧张都是自己可以注意的。[编者按]