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明宇 《中华养生保健(上半月)》2006,(8):43-43
米饭是大多中国人的主食,若将米饭与各种健康食物搭配着做,便可发挥其治病防病的效果。
1、高血压、高血脂:洋葱米饭、燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、细小块白萝卜米饭、枸杞子米饭都可控制血压、血脂的升高。午饭时吃干,晚饭时熬粥,也有很好的效果。做这样的米饭时,不费什么劲,只是把大米放好后,适量放入这些食物,用电饭煲就能做出色香味俱佳的各种米饭来。 相似文献
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五岁那年,我患上百日咳,整日咳喘不止。由于父亲在部队很少回来,母亲带着我四处求医看病,病情不但没有减轻,还花光了家里仅有的积蓄。我的身体很虚弱,家里又实在太穷了,每天喝能照见人影的稀粥,以致连走路都轻飘飘的。母亲去县里的小煤矿拉煤挣钱给我治病,这是母亲的第一份职业。那天清晨,鸡叫头遍时,母亲就披着月光出发了。她拉着一辆架子车,沿着崎 相似文献
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海带萝卜汤
推荐理由:消积滞及清理肠胃,健胃消食、止咳化瘘、顺气利尿、降低血脂、降低血压。
用料:海带、白萝卜,鸡肉丝适量,大头菜,料酒、盐、胡椒、酱油、醋各少许。 相似文献
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●萝卜皮萝卜皮富含萝卜硫素,是十字花科蔬菜里最有益健康的物质之一,可诱发肝脏解毒酵素的活性,并可保护皮肤免受紫外线伤害。●苹果皮、西红柿皮苹果皮、西红柿皮富含抗氧化成分与膳食纤维,利于降血脂。苹果皮还曾被美国《预防》杂志列为天然护肤食物之一,主要因为苹果皮里的懈皮素可保护皮肤不受紫外线伤害。西红柿皮中的番茄红素也能抵抗紫外线,并抑制皮肤细胞产生黑色素。 相似文献
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