霜降时节调补法

今年10月24日为霜降霜降.之时乃深秋之季,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则,在饮食进补中,当以食物的性味、归经加以区别.霜降转寒结冰渣,天寒易致胃病发,腹部保暖防风寒,霜降之时吃红柿,清热润肺疏筋骨,针灸调理健脾肾,药浴循环调气血.深秋之季是易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期,应当注重饮食调养.     

写在卷首

初秋的凉爽很快就被深秋的寒意代替,时间很快就来到了2008年年底。在竞争日趋激烈和科学技术不断突飞猛进的大环境下,我们希望杂志在不断的探索中得到完善和提     

家庭幸福的文化守望——栾世强《推开幸福之门》系列丛书读后

正2011年初,刚刚从军区卫生部领导岗位上退休的世强兄告诉我,凭借多年的关注思考和研究成果,他想以随笔形式写一本专门谈家庭幸福的书,我当即投了赞成票。一开始,我总以为就家庭那点事儿,没有多少可说的,能出一本书就不易了。未曾想到,他却以《推开幸福之门》为题,接连写了4年,一年一本,先后出了4本——《家庭经营之道》《家庭教育之道》《家庭孝行之道》《家庭相处之道》。我一本本读来,犹如走进深秋季节的田野,灿灿金黄,籽粒饱满,     

深秋时节话“秋燥”

深秋时节,天寒水瘦,空气中水分稀少,人的体表也出现干燥的迹象,就连人的重要器官也容易出现缺水的症状,包括人的精神也会因为缺水而变得烦躁不安。针对这种情况,人们要学会自我调节和预先防范,以免给自己的工作和生活带来不便。     

百岁老人孟保国的“长生不老药”

落叶缤纷、草枯天凉的深秋时节,我和文友张新章在退休老教师程专才的带领下,来到了嵩县大坪乡宋岭村寺沟村民组孟保国老人家里。老人看上去身材瘦高,两眼闪亮,慈眉善目,未言先笑,一副乐天派的模样,给人的感觉像七十多岁的人。老人说:“我是1914年9月25日出生,前些天刚过100岁生日。”与其交谈,我发现老人眼不花、耳不聋,说话思路非常清晰。90岁后还能干农活孟保国老人一生务农。解放前,     

秋季利好食材(下)

时光进入到阳历十月,是秋天的最后阶段,人们称之为"深秋",也叫"晚秋",它包含有"寒露"和"霜降"两个节气。此时的天气预示着秋天即将结束,冬天将要来临。寒露,史书记载"斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露"。在     

霜叶红于二月花

万木霜天红烂漫.深秋初冬,满山红叶溢彩流丹,美如朝霞,构成了一幅"非花斗妆,不争春色"的妍丽佳景,触发了多少诗人的灵感,发出万千咏叹. "山无红叶不知秋".一些树木的叶子经霜后像喝了醇浓美酒,一派寒霜醉染的风姿.难怪宋代杨万里在《红叶》诗中写道:"小枫一夜偷天酒,却倩孤松掩醉容."在诗人眼里,枫叶竟是偷饮了"天酒"而被染红的,其想象可谓出神入化.马致远也独具匠心地写道:"带霜分紫蟹,煮酒烧红叶."古诗云:"遥看一树凌霜叶,好似衰颜醉里红."诗中一个"醉"字,将红叶之美刻划得淋漓尽致.在纷呈的红叶中,枫叶、乌桕叶和柿叶较多地展现于诗人笔端,如宋代杨万里在《秋山》诗中就吟道:"梧叶新黄柿叶红,更兼乌桕与丹枫."唐代杜牧的"停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花"、清代赵翼的《野步》诗:"最是秋风管闲事,红池枫叶白人头."     

以散步的名义,寻找浪漫

从我现在的住所,经过一条静谧的马路,穿过一个栽满了银杏树的公园,便到了我们新买的新居。极难得的是这条路没有嘈杂的商铺,没有喧闹的摊贩,于是,这里便成了我和先生散步的固定路线。此刻,已是深秋了,微微有些寒意,夕阳也渐渐冷却,它一圈一圈小下去,小下去,像一只红透的柿子,终于,这柿子忽的     

深秋

绵绵的秋雨中，时令逐渐步入了深秋。一场秋雨一场凉，入秋的第一场细雨断断续续地下到现在，人们还没来得及细细品味从炎夏到初秋的舒服惬意，就毫无准备地置身于深秋的萧瑟与凄凉之中。     

深秋如何让老年人远离悲愁

<正>虽然有秋高气爽、景色怡人、春华秋实之说,但秋天空气干燥,气温变化不定,冷暖交替,给人体生理、心理带来一定影响。尤其是在深秋,大自然中秋风萧瑟,百花凋零,红衰绿减,草木枯黄,郊野寂静,缺乏生机,只见老树、枯藤,让人触景生情,悲愁油然而生。特别是老年人,心中极易引起凄凉、苦闷、垂暮之感,易诱发消沉的心绪。