吃出你的营养飘逸秀发

有益于增加头发营养的食物：头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。     

维生素K是什么？

答：维生素K又名凝血维生素。是脂溶性维生素的一种，主要功能是促进血液正常凝固及骨骼生长。在酸奶、蛋黄、大豆油、鱼肝油、海藻类及绿叶蔬菜中含量较高。     

血液偏酸性的五大特征

血液偏酸性与饮食习惯有关。吃肉类、鱼类、蛋类、糖类及辛辣食物多的人，血液常偏酸性。而多吃蔬菜、豆类、蘑菇、海藻类、水果、茶等食物者，血液多偏碱性。碱性食品能中和酸性。维持体内的酸碱平衡，使血pH值保持于7．4左右，     

良药佳蔬话海带

海带又名昆布、海草,是一种海藻类植物,属褐藻门,海带科,在我国沿海诸省均有栽植。盐干海带去根长度100公分以上、宽14公分以上的为一级品,质柔味美,营养丰富;体积较小的为二级品、三级品,质量稍差,价格也廉。海带的药用价值很高。中国是世界上最早用海带治病的国家之一,早在公元四世纪晋代医学家葛洪的《肘后备急方》中就有用海带治“瘿病”的记载。瘿病即现代医学称之为弥漫性甲状腺肿的疾病。梁代陶弘景在其《名医别录》中更阐明海带治“十二种水肿,瘿瘤聚结气,瘘疮。”现代科学测定,海带富含褐藻胶和碘质等成分。海带味咸性寒,具有软坚…     

他她私秘

A 海带、紫菜，增强性欲望 在提升性欲、改善性功能的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是首选。海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，     

为什么要多吃海藻类食物

海藻就是人们常常食用的海带、紫带、裙带菜、发菜等。海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质。由于光合作用，海藻把海洋里无机物转化为有机物，因此，在海藻内含有陆生蔬菜中没有的植物化合物。     

女性宜食海藻类食物

藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带莱等，富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等微量元素。常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因被酸性中和而消耗。     

如何对付习惯性便秘

问：习惯性便秘怎么解决？谢谢! 答：便秘的发生是多种原因共同作用的结果（如：肠蠕动缓慢、肛肠肌肉过度收缩、神经调节功能紊乱、药物、缺水、缺少运动、疾病等），故对于习惯性便秘的人，可通过注意保持精神愉快：增加运动和按摩腹部，以促进肠蠕动；养成定时大便的习惯；注意饮食规律，多饮水，多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品：必要时使用一些缓泻剂（如麻仁丸、番泻叶等）或开塞露等来缓解便秘（但切忌完全依赖通便药，以免产生依赖性）。     

咳嗽自测

身体发热、痰呈黄绿色时，一般将此种情况称做热咳。此时，可摄食萝卜、冬瓜、梨子、海藻类、枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物。萝卜以切块生吃较好，效果优干煮熟。     

海带食疗功效非凡

海带,又叫昆布,是一种深褐色的海藻类植物.它是一种风味独特、质柔味美、营养丰富的食品,老少咸宜,尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效,因而海带又有"长寿菜"的美称.